En los últimos años, las enfermedades crónico-degenerativas han desplazado a las infecciosas como la principal causa de mortandad en la Ciudad. Este cambio es consecuencia del acelerado ritmo de vida, a la mala alimentación y a los altos índices de contaminación ambiental.
De acuerdo con la OMS, las enfermedades que atacan frecuentemente a los habitantes de la Ciudad son el cáncer, la diabetes, la obesidad, hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
- Cáncer
El cáncer es un padecimiento ocasionado por el crecimiento descontrolado de las células del cuerpo. Normalmente, las células crecen, se dividen y mueren en una forma ordenada. Sin embargo, las cancerosas crecen, se dividen y en lugar de morir, viven más tiempo que las normales para continuar formando nuevas células anormales.
Este padecimiento suele comenzar de manera localizada y diseminarse a otros órganos, causando la muerte del paciente. En la actualidad se conocen más de 200 tipos de cáncer, siendo los más comunes el de piel, pulmón y colorrectal.
La forma de prevenir el cáncer es manteniendo un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, evitar el sobrepeso y la obesidad, dejar de fumar, no exponerse de forma prolongada al sol sin protección y acudir al médicos de forma periódica.
- Obesidad y sobrepeso
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
La causa principal del aumento de peso es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Consecuencia de la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares. Además de un descenso en la actividad física
El sobrepeso y la obesidad son enfermedades prevenibles, pues dependen totalmente de la alimentación y la actividad física.
Para controlar el peso, la OMS recomienda limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total y de azúcares, aumentar el consumo de frutas y verduras, además de realizar actividades físicas periódicas.
- Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónico-degenerativa en la que los niveles de glucosa en la sangre superan los índices normales. Con el tiempo, este padecimiento puede ocasionar daños en la vista, insuficiencia en diversos órganos y en casos extremos, coma diabético y la muerte.
De acuerdo con la OMS existen dos tipos de diabetes:
Tipo 1: Generalmente se presenta en la niñez o la adolescencia y los pacientes necesitan inyecciones de insulina durante toda la vida.
Tipo 2: Aparece por lo general en la vida adulta y está relacionada con la obesidad, la inactividad física y la mala alimentación.
La forma de prevenir esta enfermedad es con una dieta balanceada y con actividad física constante.
- Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, ocasionados por el depósito de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos que irrigan el corazón o el cerebro.
Las causas más importantes de cardiopatía son una mala alimentación, la inactividad física, el consumo de tabaco y el consumo nocivo de alcohol.
El riesgo cardiovascular se puede reducir realizando actividades físicas, llevar una dieta balanceada y evitar el tabaco.
- Hipertensión
La hipertensión es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Este padecimiento es el principal factor de riesgo de infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. Debido al elevado índice de morbilidad y mortalidad, este padecimiento es considerado uno de los problemas más importantes de salud pública, especialmente en los países desarrollados
El riesgo de desarrollar hipertensión aumenta con la ingesta de sal, el sobrepeso, el consumo de alcohol, cigarro y otras drogas, por lo que cuidar la alimentación y realizar ejercicio constante disminuye el riesgo de desarrollar dicho padecimiento.
De acuerdo con la OMS, los habitantes de la ciudad son propensos a sufrir padecimientos crónico-degenerativos debido a los extensos horarios laborales, la vida sedentaria y la mala alimentación. Para reducir las afectaciones a la salud se recomienda llevar una dieta balanceada y realizar actividades físicas de forma regular.
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