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¿Miedo a conducir?

La Amaxofobia o miedo a la conducción es un padecimiento que afecta a 33 por ciento de los conductores de México. De acuerdo con la aseguradora MAPFRE, los síntomas son poco visibles, pero se hacen evidentes conforme avanza la fobia.

Algunos conductores evitan realizar movimientos como encender los limpiadores, cambiar de velocidad o ruta y en el peor de los casos, abandonan la conducción.

La enfermedad se desencadena después de un accidente o una crisis de ansiedad mientras se está conduciendo. La falta de control provocada por dichas experiencias, acompañada de pensamientos catastrofistas produce un gran impacto emocional y un fuerte temor ante la posibilidad de que el evento se repita.

Miedo 2

Un estudio realizado por la firma española “conduce sin miedo” refiere que la mayoría de los conductores con Amaxofobia comparten algunas características, entre las que destacan:

  • Tienen pensamiento rígido, son perfeccionista y controladores, además, se les dificulta adaptarse a la situación.
  • Crean mitos, expectativas y actitudes sobre el tráfico que influyen en la manera de percibirlo como una amenaza.
  • Perciben erróneamente los estímulos externos y se les dificulta adaptarse a las exigencias de la situación.

Conduce sin miedo refiere que superar el miedo a la conducción es necesario modificar las ideas y pensamientos erróneos que se tienen acerca del tráfico y evitar condicionar la respuesta de huida ante las diversas situaciones en la carretera.

Para conseguirlo se debe pensar positivamente y exponerse a la fobia de manera progresiva y guiada.

Dicha exposición permite desarrollar experiencias directas de afrontamiento que ayudan a refutar las expectativas negativas con pruebas de realidad, desarrollar autocontrol emocional, mejorar las habilidades psicomotrices y aumentar los recuerdos positivos acerca de la conducción.

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